因为在王重阳的记忆中，这金关玉锁诀不是凡俗功法，寻常条件根本无法修炼，说明白一点，就是需要灵气！

所以在纪白使用灵气初步复苏之前，这金关玉锁诀没有任何作用，练了也白练。

想到这里纪白决定先把铁布衫和八步赶蝉学会再说，首先练习的第一步，拿出手机，打开淘宝！

为什么这么说呢，练习轻功和硬功可不像扎马步和站桩，只要一块空地一个人就行，是需要一定器材辅助的。

八步赶蝉还好，修炼方法并不复杂，就是在腿上绑两个负重，每天坚持跑步、跳跃、再加上配套的呼吸和提气方法，随着负重逐渐增加，耐力和速度也会越来越快。

总体来说八步赶蝉还在普通人理解范围之内，大家印象中的轻功修炼也都差不多是这个样子，修炼方法什么的也都看的懂，还归牛顿管。

可铁布衫就有点麻烦了，不同于大众想象的是一门单纯练身体硬度的功法，而是内外兼修！

除了要用软布条抽打自己全身，适应之后逐渐换成木锤，铁砂之类的。

还有配套的海底捞月，枯树盘根，罗汉举鼎等等十二个练气姿势加上运气法门，甚至还有相应的药方，分为内服和外敷两种。

纪白听着这姿势名称怎么感觉似曾相识，我怀疑这修炼功法在搞黄色，甚至已经有了证据！

古人云：“外练筋骨皮，内练一口气。”

王重阳真人铁布衫就明显和外面那些妖艳贱货不一样，它全都要！

用布条抽打自己纪白还看得懂，电视上都是这么演的，十二个姿势也马马虎虎，记忆中有图有真相的嘛。

但是运气法门就有些复杂了，首先吸气时经任脉贯通于小腹部，再以意领气经会**分左右两支，下走足三阴经至涌泉。

不是纪白不懂穴位，吸收了王重阳的知识，穴位什么的早就滚瓜烂熟了。

但是运气出了岔子可不是闹着玩儿的，如果没有一个高手在旁边帮忙顺气，就这么不明不白的死了都有可能。

就算是王重阳真人，修炼高深复杂的运气功法时，都会安排专人在旁白候着，以防万一。

而且这才第一阶段，足足要三个阶段才算一个完整的周天运气，第一阶段就看的纪白直皱眉头。

更别说第二，第三阶段的玉枕、泥丸、山根、年寿，每进一步所行的穴位就越凶险。

而且配套的药方里比较常见的药材只有朱砂，棉花根，胡椒，杜仲这几个，其他的五加皮、番木鳖、无名异之类的还需要去更大的药店才能买到。

纪白在某宝上买了一整套负重袋，从三斤重到一百斤应有尽有，外加一只经络穴位人偶。

经络穴位人偶他用来测量穴位的工具，这样才能保证运气过程万无一失。

总共八万三千七百大洋，别问，问就是有钱任性。

淘宝上卖负重的老板接到单子的那一刻都惊了，店铺里一百斤的负重只是他写上去玩玩儿的，没想到真有奇葩会买，只得连夜喊醒工人加班赶制。