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组织好语言，杜威如此说道：“并没有人教导过我，我学的武术来自一本残书，当时我是按照书上内容练的。对了这本书的名字叫做御炼心经，你听说过没。”

刘虎茫然而又认真的回答：“没听过，可能是后世出现的流派吧。”

小子，你太天真了！这所谓的武功秘籍是他刚刚编出来的，没听过才正常呢！杜威咬紧牙关，将笑意憋在心里，努力让自己的脸上的表情看起来的正常点。叹口气说：“那本书只有一个书名，其余的都在讲解他的武术思想，并没留下著者的名字，我也按照书名查过但没有任何收获，想来这书的著者是位不出世的隐居之人。”

听完杜威的话，刘虎低下头沉默不语，过了一会又抬起头来支支吾吾的说：“村，村长，我有一个逾越的请求，那个，你能和我说一下那御炼心经里的内容吗？若村长觉得不方便就算了。我只是酷爱习武，对你说的那书有些好奇。”

“额。”对于刘虎的请求杜威有些犹豫，是该找个理由拒绝他呢，还是继续编下去。杜威心中一笑，他决定继续编下去，感觉挺有意思的样子，幸好因为当初的痴狂，现在他肚子还有些存货，足够杜威忽悠下去。

杜威露出笑容对刘虎说道：“倒也没什么不能说的，想来当初那著者写这本书也是为了让这他的武术能流传下去。那著者在开篇便讲到，世间的武功其主要的目的便是锻炼自己肉体的力量并将其发挥出来，而武术中的绝妙招式更是为了如何更完美的发挥出自己的力量。那著者便提到，从这一事实来看，他认为在练武时，除了更合理的锻炼肌肉，最主要的是要学会控制自己全身的肌肉。”

“控制肌肉？”

“是的，在御炼心经最开始便要求学习者学会如何控制肌肉。要学习者在开始阶段，每天都要将自己的全身肌肉进行紧松锻炼，紧松锻炼便是将肌肉猛的收缩，然后再立刻松开。比喻像这样。”杜威猛的握紧拳头，然后再松开。

“这个动作是用来加强手臂肌肉的控制，一直像这样握紧再放松，一般没学过武的人，在这样锻炼一段时间后也能够学会运用手臂的力量，要知道没习过武的人一般出拳中发挥的力量只是自己身体的一小部分。”

在杜威说着的同时，刘虎也按照杜威所说的不断地尝试着，刘虎本是一个习武之人，尝试了几次便找到了杜威所说的感觉，兴奋的说道：“这方法确实很有效啊！”

“恩，多练些时日，你就会发现很容易爆发自己的力量。之后书上要求将这种锻炼带入日常生活，也就是说你的一举一动间都要轻微的调控自己的肌肉。这样不仅锻炼了身体，而且可以让自己的身体一直保持在一个可以随时爆发的警惕状态。当初我只练了一段时间，只将自己的走路步伐养成了这样的习惯，我们那时的国家很安逸和平，没有尚武之风，而我的意志也不够坚定，真是愧对这本书的著者啊。”