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李戴嘴上虽然在吐槽，但心中对于这件奖励物品还是比较满意的。运动员补丁是一件可以引起根本质变的物品奖励，虽然一万点经验的消耗有些高，但是却可以带来物超所值的收益。

短暂的惊喜后，李戴将运动员补丁放在了一遍，看起来另一件奖励物品。

这东西，只要是上过小学的人都不陌生，这是一件书皮，也就是小学生包课本用的书皮，只不过上面没有任何的图案，只有“升级”两个大字。

“书皮？升级？”李戴搞不懂这是什么东西。

“你应该倒过来念，这叫升级书皮。”系统接着说道：“还记得你之前所获得的那些技能书么，这个升级书皮，就是用来给技能书升级的。给技能书套上这个书皮，相应的技能就会得到升级，技能的效果也会有大幅度的提升。”

“能重复使用么？”李戴马上问。

“不能，这也是一次性的消耗物品，所以在使用之前，你要考虑清楚，到底要对哪个技能进行升级。”系统很郑重的说道。

“那能不能先告诉我，技能升级以后的效果？”李戴试探着问。

“技能升级的效果有一定的随机性，我给不了你确切的答案。”系统回答道。

“又是赌运气么？”李戴眉头微微一皱，然后开始思考起来。

目前李戴所拥有的技能书有减肥操、减脂操、放松按摩、康复推拿、柔韧瑜伽、热身广场舞和体能暴走，士气提升宝典是以一页纸的形式存在，而不是以技能书的形式存在，所以不能使用升级书皮。

李戴现在要做的就是从减肥操等七个技能书中选择一个，进行升级。

“减肥操和减脂操，效果上是差不多的，但需要减肥的运动员，占比毕竟是小数目，所以这两个技能只能算是小众的技能，犯不着来升级。”李戴先否定了减肥操和减脂操。

“柔韧瑜伽的话，虽然可以迅速提高身体的柔韧程度，增强身体协调性，但是体能暴走也可以在一定程度上提高身体的协调性。体能暴走提升幅度远远不如柔韧瑜伽，可体能暴走还可以提升诸如耐力、力量等其他方面，从这点来说，体能暴走的综合收益性显然是要优于柔韧瑜伽。”李戴又否定了柔韧愈加。

“热身广场舞的话，仅限于热身这个项目可以使用，实用性方面比较单一，而且广场舞这种形式好像有些太难看了，恐怕会引起人们的诟病。”李戴第四个否定掉的是热身广场舞。

“放松按摩和康复推拿相比，肯定是康复推拿来的更重要一些，我当教练这么久，在国家队也好，在省队也好，在鼎天俱乐部也好，都会遇到受伤的运动员，从训练的角度来说，运动员受伤是无可避免的，所以康复推拿的实用性非常的强，仅次于体能暴走。“

李戴想到这里，已然决定从康复推拿和体能暴走这两个项目中二选一，进行升级。

两者比较的话，体能暴走可以对所有的运动员使用，而康复推拿，却只能对受伤的运动员使用，体能暴走面向的群体显然更广泛一些。

但是康复推拿却是一个可以创造奇迹的技能，自从李戴获得这个技能之后，已经帮助多位运动员减轻了伤病，更重要的是通过伤病的快速康复，让李戴和运动员之间建立起了信任的桥梁。