慢慢来嘛，一口吃不成胖子。

一口气也减不了肥。

这么运动了两个多小时，乔木就实在是撑不下去的瘫倒在地，缓了半刻钟，才重新坐起来去洗澡。

洗完澡则是赶紧睡觉。

再不睡肚子就快饿的受不了。

睡着了，饿过了，会好受些。

然后第二天，乔木那是拖着全身上下都酸痛不已的身体，努力起来喝了半碗昨天剩下来的粥，然后又吃了个蔬菜沙拉，没有放沙拉的蔬菜沙拉，这才勉强让胃部不再像先前那样造反，并且继续做运动。

继续做不标准的瑜伽动作。

不过这次做完后，她特地取了个医疗傀儡机器人出来，让医疗傀儡机器人舒缓了下她的全身肌肉。

利用电灸刺激舒缓肌肉。

没办法，原身脂肪太厚了，普通的那种筋膜枪压根就没有办法帮助乔木舒缓全身肌肉酸痛，她只能借助医疗傀儡机器人的电灸功能。

但是即便如此，那也需要加大电量才能穿透她的脂肪层，进而能够进入肌理层对她肌肉进行舒缓。

再然后就是午饭，依旧还是半碗粥，一份蔬菜沙拉，外带水果。

同时还补充了点微量元素，就是只有鸡鸭鱼中蕴含的微量元素。

借以避免身体元素失衡。

虽然原身体内的元素早就失衡了，但微量元素摄取还是必须的。

吃完中饭就是继续运动。

然后是晚饭。

晚饭吃完同样再运动。

一天能运动六到七个小时。

也就原身这种不差钱，不用上班的人才有这么多时间用来运动。

当然了，如果她差钱，或者需要上班的话，估计也胖不成这样。

这么折腾了三天。

乔木的体重就少了整整六斤。

不要觉得奇怪，体重基数大就是这样，特别容易瘦，饿个两三顿就能瘦掉好几斤，更别说乔木最近这几天，还做了大量的有氧运动。

只要乔木能够坚持下去。

两百斤的体重。

都是能够很轻松瘦掉的。

有了瘦掉的这六斤激励，接下来一个月，乔木一直都在按照先前的方法，进行不断的锻炼和节食。

然后她又瘦了整整四十斤。

一个月四十斤。

不过，这四十斤一瘦，乔木就不得不开始收敛自己的减肥速度。

并且为身上有些耷拉的皮肤。

以及胳膊，腿，肚子，腰等各处，密密麻麻的生长疤纹而发愁。

人的皮肤不是超级完美的延展材料，不可能变大之后再变小还能维持原样，就像气球，吹过后再放气，再怎么也不可能跟新的一样。

同理，人的皮肤也是如此。

当女性怀孕，肚子在十个月之内迅速膨大好几倍的时候，皮肤生长速度是跟不上肚子膨胀速度的。

所以会崩生出许多裂纹，那些裂纹一般都称之为妊娠纹，就是皮肤的生长速度跟不上妇女体内胎儿生长速度的节奏，而裂开的纹路。

这种情况会发生在孕妇身上。

同时也会发生在身体迅速发胖的一些肥胖人群身上，但是发生在肥胖人群身上，显然就不能再用妊娠纹来形容了，所以一般会称之为生长纹，或者称之为膨胀纹，就是人体膨胀的速度太快，容易生出的纹路，有时候乌龟身上也会出现。

乔木现在这具四百来斤的身体上，这种纹路数量自然不会太少。

甚至都能用密密麻麻来形容。

肚子上面，腰部，大腿根，小腿某些部位，腋窝等地方，那真的是长满了密密麻麻的生长纹，而且有的还是纹里面叠纹，就是在原本的生长纹里又生出了新的生长纹。

因为原身不是一次变胖的，她是分两三个阶段变胖的，所以，生长纹当中叠加生长纹，也算合理。

这个问题不解决，那乔木即便瘦下来，应该也会很难看，甚至于都不敢穿任何露肩膀露腿的衣服。

除此之外，所谓的皮肤耷拉下来的问题，就是乔木瘦的速度太快了，皮肤压根不能及时紧缩回去。

最终形成的皮多于肉的局面。

同样拿气球举例子，气球吹过之后再放掉气，它是会比原来大上不少的，乔木现在虽然减掉了四十多斤的脂肪，但是，她的皮肤表面积却跟以前差距不大，肉少了，皮不变，皮肤能不感觉耷拉下来吗？

所以说胖和胖还是有区别的。

有的胖只要瘦下来就行，有的胖瘦下来之后，还有很多其他附加问题，附加问题不解决，身体真的不会比胖好看到哪去，甚至可能还没有胖着的时候，看的让人舒服。