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几人并排走了一会儿，苏韵就仔细看了看乔木，打开话茬，说道：

“秦姐，你以后饮食得控制了。

可不能再像过去那样天天吃猪肉了，我觉得你这高血压和高血脂就跟你天天吃猪肉有关系，还有喜欢吃咸菜有关系，还是得吃素啊。

盐也得尽量少吃。

对了，我记得你的血糖好像也不是很低，糖也得少吃，就连米饭和面条都得少吃，多吃点粗粮吧。

前两年我血糖也高，吃了一年多粗粮，现在基本恢复正常了，不过还不敢放开了吃，还是得控制。

咱们要是想活得久啊。

还是得管住嘴。

你这不还没有抱重孙子呢吗？”

“可不是咋的，对了，秦姐，前两天我还看你那媳妇，买了十几斤那个叫什么伊比利亚黑猪肉是吧？

那玩意我可是听说了。

好吃是好吃，可那是贼肥啊！

上次我家那个大孙子，买了三五斤那个什么伊比利亚黑猪五花。

说是买回来烤着吃的，结果烤一斤五花肉，愣熬出了整半斤油。

这肥的实在太离谱了，那些年轻人吃没啥事，咱们这年纪可不能吃了，要是真馋了，宁愿吃吃鸡肉鱼肉啥的，红肉可不能再吃了啊。”

很快，另一边的朱红也是随声附和，跟着苏韵一起劝乔木戒口。

乔木光是通过边上原身两个闺蜜的劝说言论，就能猜出原身估计是个对口腹之欲不怎么节制的人。

不过她和原身还是不同的。

所以立刻拉起左右两人的手保证：“你们放心，当然是保命要紧。

敞开大吃几顿去世，和先节制节制，偶尔吃那么一两顿，多吃十几二十年，哪种方法能吃的更多。

我还是能算得过来的。

不过我觉得这事，不能光靠管住嘴，还得迈开腿啊，管住嘴见效实在是太慢了，还是得要迈开腿。

我准备明天就开始跑步。

你们有要跟着的吗？”

“可别，我早上是真没空。

你家那儿媳妇勤快，孙子还上大学去了，每天早饭都有你儿媳妇来弄，你每天吃现成的就行，可我大早上还得伺候一家老小早饭呢。

提到这就来气，我跟你都是一样拿退休金的，你那是真养老，我不但得拿退休金补贴他们吧，还得跟个保姆似的伺候他们一大家子。

哎呀，真是上辈子欠他们的。

你要是晚上愿意跑。

我倒是有空陪你走走。”

一听乔木的话，苏韵立刻就炸毛了，那是一边拒绝，一边埋怨。

并且提出晚上她有空。

与此同时，朱红也是立刻道：

“秦姐你别望我，我早上虽然有空，可是我是真跑不了步，我那脚是平足你又不是不知道，站时间久了都酸疼的不得了，更别说跑了。

你要是散步走的话，我还能陪你走个把小时，可跑我是真无能为力，对了，还有，要是你每以后每天早上都跑步的话广场舞怎么办？

你不跳了吗？”

“跳啊，这怎么能不跳呢？

可咱们跳广场舞不都是七点钟左右跳嘛，我可以五点钟就起来跑步嘛，五点跑到七点，然后咱们就还到原来老地方继续跳广场舞呗。

反正我晚上睡的比较早。

早上四五点起也不困。”