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拜小剑迅速的关上门，在蒲团上盘膝坐了下来，将赵正友先前教与他的九天自在神决的凡身境修炼法门从头到尾细想了一遍。其实这凡身境的法决第一层是整个九天自在神诀的最粗浅的基本修炼之法，功用不外乎两个字：练气。修炼之人，沉心静气的盘膝而坐，放开心脑中一切心禁烦恼，引天地灵气入体，引导天地灵气在体内按人体经脉行周天运转，当天地灵气在人体的经脉中能自行运转三十六大周天时，这凡身境第一层算是练成了。经脉自然得到稳固。能进入更高层次的修炼。
此法乃前人经过无数验证而得到的，不会有任何异议。
拜小剑依照赵正友教与他的方法，盘膝入定，眼观鼻，鼻观心。默运凡身境第一层法决，将天地灵气引入体内。
刚开始，拜小剑按照修炼法门，欲寻找天地灵气，却是无从下手，环绕在其周身的灵气，不管他是如何引导，好似故意与他做对般，丝毫不听其调配。眼见灵气在周围游走，却是无能为力，这种感觉，让拜小剑几乎崩溃。
翌日，寅时刚过，拜小剑便立时挑起水桶，朝山下小溪跑去。
修炼道法固然重要，但是对于修炼道法之人，身体便是根基。若是根基不稳，纵然有无上神妙道法让你施展，说不得便会遭其反噬，弄得凄惨无比的下场。拜小剑深知其中厉害关系，是以这每日的十五担水便是无论如何也不能落下。
待到辰时三刻，拜小剑刚刚挑完第三担水。刚刚将水倒入水缸之中，便觉头晕眼花，下盘不稳，一个踉跄，眼前一黑，栽倒在地上。
正在此时，赵正友刚好从外做完吐纳回来，看到拜小剑瘫倒在水缸旁，赶忙上前，将他扶了起来，急切道：“小师弟，你醒醒。”边说边用力按住拜小剑的人中。
不肖片刻，拜小剑幽幽醒转，见到赵正友正关切的注视着自己。旋即想起自己才刚刚挑完三担水，急道：“师兄，我没事。”说着便站了起来，朝水桶走去。
赵正友见状，道：“小师弟，我跟你说过多次，修炼一途，首忌贪功冒进。我看你身子骨尚不能承受如此重负，这样吧，这每日十五担水的任务，便减至十担，日后再逐渐增加。今日你就好好修习一下，明日再继续。”
拜小剑闻言，脸上一红，道：“是，师兄。”赵正友正欲转身离开，却见拜小剑问道：“师兄，我一事想要问你，不知师兄能否为我释疑？”赵正友脸色一正，道：“但说无妨。”
“我昨日按照师兄传授与我的法决进行修炼，但是不论我怎么努力，却是始终不能将天地灵气引导入体。”拜小剑将昨晚修炼时的情况详细的的说了一遍。
赵正友听罢，哈哈一笑，道：“师弟，所谓灵气入体，便是将体外之物吸收进入体内，你身体自然便会将其排斥之，若想要自身不受排斥排斥之力影响，便要先将自己身体与天地灵气达到某种契合的默契，你可以将此种默契理解为共通点，你找准这个点后，天地灵气便能被你所引导，换句话说，便是要与天地灵气沟通，此中妙处，却是不能言传，只能自身感受。你自己多加用心便是。”
赵正友寥寥数言，便将困扰拜小剑一宿的大难题轻易点破，让拜小剑茅塞顿开。
拜小剑听得一顿，仿佛压在心头巨石突然消失，心下一松，道：“多谢师兄提点。”
赵正友见拜小剑好似有所领悟，便不在多说。
拜小剑回到房间，迫不及待的盘膝入定，默运凡身境第一层法决，试着按照赵正友所说的，与天地灵气进行沟通。只见周身灵气飘渺不定，却是始终不能进入自己身体，渐渐的拜小剑额头见汗，内心焦急万分。
如此反复数次，皆是如此。拜小剑索性不去多想，放松身体，敞开心胸，任由周身灵气游荡。渐渐的拜小剑呼吸平顺，外人看来，好似睡着了般。
忽然，一丝灵气流入拜小剑的经脉之中，拜小剑却是浑然不觉，只是那凡身境法决始终在运转，未曾停顿。那流入拜小剑体内的灵气，在其体内经脉中悄然游走，时至午时，在凡身境法决的引导之下，运转了一个大周天。最后归于丹田之中。
拜小剑不由自主的微微张口，吐出一口浊气，浑身突然一阵轻松，将体内不适之感一扫而空。
就在此时，赵正友忽然在门口道：“小师弟，师傅要我们到天启峰一趟。”
拜小剑闻言，从入定中醒来，穆然站起，只觉得浑身有使不完的劲，答道：“我知道了。”旋即走出房间，随照这样一道，朝天启峰而去。
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天启观中，青松子依旧是一袭青布道袍，手持那“了缘”拂尘。见到赵正友与拜小剑一同到来，微笑道：“不错，这才一日不见，便能灵气入体，当真是后生可畏啊。”边说边用收捋了捋捶胸白须，眼中满是欣慰。
赵正友知道青松子说的是拜小剑，眼中满是惊诧。
拜小剑倒是镇定自若，道：“这都是师兄教导有方。”
赵正友闻言，道：“小师弟果真天资过人，他日我八尺门中兴之举，为时不远矣。”
青松子闻言哈哈一笑，正色道：“正友，为师今日叫你前来，是要你同另外几位是兄弟一起下山，追查当日使用‘噬魂鬼杖’之人，据你大师兄所说，此人依旧在我云峰山周边村庄行凶，我们不能放任不管，此刻他们已然朝西南边的沈家庄去了，你速速前去，助他们一臂之力。”
赵正友一听，道：“是，师傅。”说完便转身往外而去。
拜小剑听到那邪人此刻任然在作恶，只恨自己没本事，不然定要手刃邪人，为牛家庄报此血海深仇。